月子里的穿戴除了滿足防暑保暖的功能性外，還要讓媽媽感覺舒服，更重要的是要保證媽媽的健康。

  ★媽媽衣著應與四季相宜

  根據(jù)氣溫變化隨時增減衣物，夏天穿著應單薄，不要過于捂頭扎腿，為了避免吹風也可以穿長袖清涼衣物，睡覺時在身上蓋毛巾被或床單，注意防風保暖即可，以防止長痱子或引起中暑。春季秋季媽媽衣著較平常人稍厚，也要以無熱感為好，冬天注意腰腹和下體保暖。

  ★衣著應寬大舒適

  緊身衣服不利于血液流暢，特別是乳房受壓迫極易患乳痛，嚴重的還會引起乳腺炎。新媽媽穿衣應該以寬大箭適為宜。貼身衣服以棉制為好，增大吸汗透氣性。

  ★材質(zhì)和顏色選擇有講究

  新媽媽貼身衣服以棉制為好，增大吸汗透氣性，不宜穿化纖或羊毛內(nèi)衣。主要是因為化纖布中的化學纖維或者微小羊毛，可以通過胸罩或者內(nèi)衣，對乳頭進行摩擦、壓迫，然后逐漸進入乳腺管，使乳腺管堵塞，從而影響產(chǎn)后乳汁的分泌，不利母乳哺養(yǎng)。嚴重的話還會引起乳腺炎。

  顏色方面可以選擇淺色的，一是因為淺色不易脫色，可以避免媽媽因為出汗造成的衣服顏色脫落，形成色斑塊；二是因為這時候的寶寶視覺發(fā)育還不完善，不能給他過度的視覺刺激。

  ★衣著要常換

  月子里的新媽媽容易出汗，若汗?jié)褚律?，應及時更換，以防受涼，特別是貼身內(nèi)衣更應經(jīng)常換洗，以保持衛(wèi)生，防止感染。

  ★天天更換內(nèi)衣褲

  媽媽的內(nèi)衣容易汗?jié)?，滋生細菌。如果媽媽的乳頭有皸裂情況，細菌很容易通過傷口進入乳腺，造成乳腺感染；或者在給寶寶哺乳時，進到寶寶的身體，影響寶寶健康。內(nèi)褲更需要天天更換，月子里媽媽排出惡露，如果不能及時更換內(nèi)褲，沾染在內(nèi)褲上的惡露就會滋生細菌，感染陰部。

  ★長袖長褲，厚質(zhì)鞋襪

  媽媽的衣著首先要有好的保暖功能，媽媽比較容易受寒的是肚子和腳，因此褲子應選擇高腰的，最好高過肚臍，給肚子妥帖的保暖；腳上穿上純棉厚質(zhì)的襪子和厚底的鞋子，避免寒涼從腳底侵入媽媽身體。其次衣褲穿著盡量寬松舒適，過緊的衣服不但讓媽媽感覺不舒服，還會影響全身血液循環(huán)，不利于保暖和健康。

  ★提示

  清洗媽媽的衣服時，要用肥皂。肥皂刺激性較小，對媽媽敏感的皮膚是一種保護。洗完之后，多漂洗幾遍，然后放到太陽底下晾干，陽光也可以有效地殺滅衣服上的細菌。

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